Статьи о детях для родителей

Полезные адреса для родителей


  • Красота: косметика, процедуры, советы

    Как сохранить красоту в зрелом возрасте

    Как поется в известной песне - "мои года - мое богатство", но, к сожалению, не всегда возраст является сокровищем, особенно в этом убеждаешься, глядя на собственное отражение в зеркале. Кажется, что молодость, а вместе с ней и очарование остались позади. Вот несколько простых советов, как в любом возрасте сохранить очарование и продлить молодость.

    Как сохранить красоту в зрелом возрасте

    Не стоит отчаиваться, даже если вы разменяли пятый десяток, это не повод для уныния и грусти. Вспомните слова героини из фильма "Москва слезам не верит" - "В сорок лет жизнь только начинается".

    Подобно тому, как вино с годами приобретает аромат и утонченный вкус, так и женщина после сорока приобретает неповторимое очарование. Остались позади нелепые эксперименты с внешностью, ошибки со стилем и макияжем, а жизненный опыт подарил уверенность в себе и понимание собственной красоты и уникальности.

    Простые советы:

    • Уделяйте повышенное внимание рациону питания. Он должен включать фрукты и овощи, ведь они содержат антиоксиданты, которые замедляют процесс старения кожи. Чтобы кости, волосы и ногти оставались крепкими, включите в рацион молочные продукты, богатые кальцием. Откажитесь от жирной пищи, ведь избыток холестерина ведет к закупорке сосудов и может стать причиной образования тромбов.
    • Спите не менее 8 часов в сутки. Полноценный и здоровый сон очень важен организму, в это время восстанавливаются силы, и происходит расслабление.
    • Активный отдых - лучший отдых. Больше бывайте на свежем воздухе, идеально подойдут прогулки. Это не только хорошо поддерживает физическую форму, но и дарит заряд отличного настроения.
    • Особое внимание ативозрастной косметике. Именно она является помощником в борьбе с возрастными изменениями кожи. Много полезных рецептов можно найти в народной медицине, либо приобретите готовый косметический продукт, Но будьте осторожны, широкая реклама и высокая цена не являются показателями качества. Старайтесь приобретать средства в аптеках и доверяйте только проверенным производителям.
    • Больше позитива! Не замыкайтесь в себе, мир вокруг вас огромен и прекрасен. Больше общайтесь с людьми, улыбайтесь. Открываете в себе новые, неизвестные грани. Делитесь самым ценным, что у вас есть - опытом и мудростью. Кпримеру, в Интернете существует тысячи разнообразных форумов, где можно интересно общаться, черпать новую информацию и давать полезные советы. Таковым является портал для людей старшего поколения "Вебграмота", где можно душевно пообщаться с единомышленниками, высказать мнение по тому или иному вопросы и рассказать историю из жизненного опыта.

    Годы бегут так быстро, что не стоит упускать момент, а наслаждайтесь каждым мгновением. Живите яркой и полной жизнью, ведь молодость измеряется не годами, а состоянием души.

    Наши страницы и группы: Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email

    Поделиться статьей:



    Напоминаем: Копирование материалов сайта (текстов, сообщений форума, фотографий, графических материалов) возможно только с указанием активной прямой доступной для индексации ссылки на наш сайт. В случае, если указан первоисточник/автор статьи, необходимо также указать автора и первоисточник.

    Читайте также:

    Справочные материалы и консультации rss Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email
    Реклама


    Гороскопы для детей и взрослых Новости Фильмы, мультики, стихи, песенки для детей и родителей Картинки для деток и родителей

    Счетчики