Статьи о детях для родителей

Полезные адреса для родителей


  • Детское питание, грудное вскармливание, питание детей до года и старше

    Овощное сказочное царство. О здоровом питании - детям.

    Три года тому назад у меня родился сын Максим. Маленький хороший ребенок, который просто обожал все сладкое и вкусное, однако просто ненавидел все, что связано с овощами. Он не любил огурцы, не любил помидоры, морковку, даже картошку ел очень вяло, при чем почему он так не любил овощи я конкретно не понимала, просто не понимала и все тут.

    Я пыталась кормить его овощами в разных видах. Давала в сыром виде морковку или, к примеру, салат из капусты со сметаной, но он категорически отказывался. Начинал плакать и кричать, что «Мама!!!!!.... Не хоо-о-о-очу!» Я ему рассказывала сказку про Великого нехочушку. Помните мультик? Когда мальчик все время не хотел всего, а потом попал в царства Не хочу.

    Максим не воспринимал данные заявления. Он говорил: «Не плавда!» И снова начинал скандалить. Короче просто ужас! Я уже потеряла всякое терпение.

    Да, я бы его и не мучила! Но витамины ребенку просто нужны! В некоторых овощах содержатся особые витамины, которых почти больше нигде нет. Я же не могу его кормить постоянно таблетками или витаминами – это все равно вредно для здоровья! А тут экологически чистый продукт – к примеру, морковка, а он не ест ее. Вы даже представить себе не можете, насколько серьезна морковь в рационе маленького ребенка. Ведь морковка так полезна для зрения! Да и практические любые овощи - их ценность для здоровья вряд ли может сравниться с чем-либо еще!

    А как внести овощи в рацион подрастающего ребенка... В общем, я переживала не на шутку. А Максим… он маленький, не понимает. Все решила моя подруга и соседка по лестничкой площадке.

    Когда с утра я и Максим пошли гулять – это была прогулка по расписанию, мы всегда гуляем в такое время, то в это же время вышла и Эля, так зовут соседку и мою подругу. У нее маленькая дочка Настенька, примерно того же возраста, что и Максим. Мы пошли гулять вместе.

    - Как Макс? – завела глупую беседу Эля, лишь бы не молчать.

    - Нормально… - я с грустью вспомнила об овощах – морковка, капуста, помидоры.

    - Чего так грустно?

    - Ох, Эля! Знала бы ты как я устала!

    - Не уж-то от ребенка?

    - Просто, понимаешь, Максим последнее время категорически против овощей! А ты только подумай - это же витамины! А он… не хочет есть вообще ни один овощ! Даже помидор, я уже не говорю про морковку, капусту, огурцы…

    - Подожди! Подожди! Чего ты так распереживалась?

    -Я?

    - Конечно!

    - Эля! Это же витамины! В некоторых овощах содержатся витамины, которые только в именно этих содержатся и более негде!

    - Я понимаю. Но из любой проблемы есть выход! И в нашем случае тоже есть выход.

    Я скривилась – кто уже только нам не помогал, и бабушка, и мой муж уговаривал, и дедушка, а теперь вот и соседка…

    - На, держи! Мы сегодня дочитали! – Эля протянула мне какую-то книжку.

    - Что это? – взяв, спросила я.

    - Сказки! Ты же читаешь ему на ночь сказки?

    - Да.

    - Вот почитай теперь эти! Ладно.. Ну все пока! Нам надо идти на встречу к папе… Настенька!

    Эля ушла. Вскоре мы с Максом пошли домой. А вечером я открыла книгу и начала читать. Я прочитала ему три сказки. После чего сказала – все, спи! Хотя мой сын командовал читать еще.

    На следующее утро Максим приполз на кухню и, карябая слова произнес:

    - Мама!

    - Что, мой маленький? – пролепетала я, готовя чай.

    - А у нас есть огурец?

    Я села на стул.

    - Огурец?

    - Да… Я хочу огурца, покушать!

    Вот в этот момент я чуть просто не рухнула со стула на пол. Но тут, же взяла себя в руки и бросилась кормить ребенка – огурцами, капустой, даже помидор нашелся. Максим кушал упоенно, повторяя постоянно:

    - Вкусно!

    Только покормив его, я задалась вопросом – что случилось, что мой сын начал так уплетать овощи? В памяти само по себе вспыхнули воспоминания – Эля, книга.… И тут я все поняла.

    Знаете, как книга называлась? «Сказочный справочник здоровья. Том 2». А вчера мы читали сказку про огурцы. В ней овощи рассказывали в шуточной форме про то, какие они полезные, и как их надо кушать. Я кинулась за книгой, чтобы досконально изучить ее.

    Детям об овощах и фруктах

    Я нашла в книге еще много интересного – увлекательные беседы, рецепты для приготовления вкусных блюд из овощей и сказки.

    Что я могу сказать? Спасибо, Эля! Спасибо «Сказочный справочник здоровья»! В книге каждый фрукт и овощ рассказывает свою сказку, в конце приводятся задания и даже вкусные рецепты Витаминного стола. А в последней книге говорится о пользе каши. Все помнят в большей или меньшей мере свое детство, как нас заставляли: ложку за маму, ложку за папу, ложку за собачку… Современные дети на подобные уговоры не поддаются. Сын наотрез отказывался есть кашу. А моя младшенькая дочь на такую уловку дала неожиданно простой и оригинальный ответ: каждый должен есть сам за себя, а мне некогда работать за других. А как же иначе заставить ребенка есть то, чего не хочется? На помощь снова пришли Добрые сказки. Я нашла в сборнике сказку про Гречневую Кашу. На этот раз старшая дочь сама захотела почитать сказку о гречневой каше. Минут сорок детей не было видно, они спрятались у себя в детской комнате. Оттуда было только слышно сбивчивые фразы, когда старшая дочка читала и наводящие вопросы младшим сесте и братику: кто такая фея, какие болезни лечит, зачем он нужен фосфор? Чуть позже все трое детей прибежали ко мне и попросили объяснить несколько слов из сказки, после чего загадочно переглянулись и побежали обратно в детскую. Через некоторое время прибежали в одеждах, отдаленно напоминающих волшебников, и попросили маму приготовить гречневую кашу, при этом, объясняя, что кашу есть полезно, потому что там много фосфора и йода, и те, кто едят кашу вырастут здоровыми и крепкими.

    На ужин у нас на столе дымилась аппетитная, с таким приятным ароматом, гречневая каша. Дети, с присущей им торопливостью схватили ложки и наперегонки стали кушать, на удивление всем, да прихваливать богатырскую кашу. А Максим ел да спрашивал: "А где фосфор? А где йод?"

    Наши страницы и группы: Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email

    Поделиться статьей:



    Напоминаем: Копирование материалов сайта (текстов, сообщений форума, фотографий, графических материалов) возможно только с указанием активной прямой доступной для индексации ссылки на наш сайт. В случае, если указан первоисточник/автор статьи, необходимо также указать автора и первоисточник.

    Читайте также

    Справочные материалы и консультации rss Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email
    Реклама


    Гороскопы для детей и взрослых Новости Фильмы, мультики, стихи, песенки для детей и родителей Картинки для деток и родителей

    Счетчики