Статьи о детях для родителей

Полезные адреса для родителей


  • Детское питание, грудное вскармливание, питание детей до года и старше

    6 правил введения прикорма в рацион ребенка

    Введение прикорма - важный этап в жизни малыша. Существует несколько основных правил, соблюдение которых поможет вашей крохе привыкнуть к новому способу питания максимально легко и быстро.

    Правило №1: Начинайте вводить прикорм с самой простой пищи!

    Прежде чем малыш научится кушать из ложки и перемещать еду во рту, чтобы проглотить, пройдет какое-то время. Чтобы процесс адаптации к новым продуктам прошел быстрее, консистенция продуктов для прикорма поначалу должны быть мягкой, пюреобразной, без кусочков. Кормление такой едой нужно начинать с малого количества (1-2 чайные ложки) и проводить не чаще 1-2 раз в день, не прекращая при этом кормление грудью.

    Таблица введения прикорма в рацион малыша

    Правило №2: Пища должна быть разнообразной!

    На первых порах введения прикорма родители часто сталкиваются с трудностями: малыши не желают кушать новую пищу, плачут и нервничают. Не стоит переживать: неприятие новой еды, свойственное почти всем крохам, не продлится долго.

    «Единственным врожденным вкусовым предпочтением ребенка является предпочтение к сладкому - вкусу грудного молока. Этим объясняется нежелание кушать новую пищу. Выработать у малыша и остальные вкусовые предпочтения можно, сделав пищу для прикорма разнообразной», - говорит кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения медицинских проблем здорового ребенка и преморбидных состояний Ирина Матвиенко.

    После того как малыш привыкнет к новому вкусу, в прикорм следует добавлять новые составляющие. Постепенно в рацион ребенка необходимо ввести овощи и фрукты, мясо, творог, кисломолочные продукты, рыбу, печень, зерновые, бобовые, яйца. Очень важно добавлять в пищу растительные и животные жиры.

    Правило №3: Молочные продукты - важная часть рациона малыша!

    Особое место в рационе ребенка должно отводиться молочным продуктам - кефирам, творожкам, йогуртам: растущий организм крохи нуждается в полезных веществах, которые они содержат. Например, согласно исследованиям ученых «Института педиатрии, акушерства и гинекологии» Академии медицинских наук Украины, творожок детский «Агуша» и йогурт детский «Агуша» положительно влияют на рост и развитие детского организма, способствуют развитию и поддержке здоровой микрофлоры и являются источником полноценного комплекса питательных веществ и кальция для деток.

    Правило №4: Со временем вводите пищу более грубой текстуры!

    Когда у ребенка появляются зубки, можно вводить в прикорм пищу более грубой текстуры: ее нужно постепенно подмешивать к полюбившемуся малышу однородному пюре. Это могут быть проваренные овощи, которые кусочками добавляются к однородному овощному пюре. Кушая такую пищу, малыш будет учиться жевать.

    Правило №5: Правильный режим питания!

    Прикорм ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, следует давать в 3 основных приема. Между ними у малыша должны быть перекусы (печенье, сыр, фрукты).

    Правило №6: Будьте терпеливыми!

    Самое важное правило касается родителей. Запаситесь терпением: от момента введения прикорма и до того, как ребенок научится кушать самостоятельно, процесс одного принятия пищи малышом может длиться час и даже дольше. Однако именно от того, насколько успешно родители справятся с «обучением» крохи в этот период, будет зависеть дальнейшая способность ребенка правильно питаться.

    Наши страницы и группы: Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email

    Поделиться статьей:



    Напоминаем: Копирование материалов сайта (текстов, сообщений форума, фотографий, графических материалов) возможно только с указанием активной прямой доступной для индексации ссылки на наш сайт. В случае, если указан первоисточник/автор статьи, необходимо также указать автора и первоисточник.

    Читайте также

    Справочные материалы и консультации rss Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email
    Реклама


    Гороскопы для детей и взрослых Новости Фильмы, мультики, стихи, песенки для детей и родителей Картинки для деток и родителей

    Счетчики