Статьи о детях для родителей

Полезные адреса для родителей


  • Планирование семьи - определение пола ребенка, контрацепция, зачатие ребенка

    Что определяет качество спермы?

    Проблема бесплодия затрагивает по данным статистики каждую третью семью. В той или иной степени выявляются репродуктивные проблемы у одного или сразу обоих супругов. Почти в половине случаев оказывается, что у мужчины плохое качество спермы, снижена подвижность сперматозоидов, присутствуют инфекции. Не стоит отчаиваться! Отнеситесь внимательно к своему здоровью, ведь одни проблемы можно избежать, а другие поддаются лечению.

    Ухудшают качество спермы:

    Wi-Fi Ученые из Аргентины выявили прямую связь снижения качества спермы с использованием беспроводного интернета. В их исследованиях говорится, что у тех мужчин, которые проводили много времени в компании ноутбука, подвижность сперматозоидов снижена на 25% по сравнению с теми, кто на ноутбук тратил меньше времени. Так же было отмечено у 10% мужчин повреждение ДНК их сперматозоидов, что тоже явилось следствием длительного использования ноутбука в течение рабочего дня. Врачи рекомендуют держать подальше электронное устройство от половых органов и не включать его без крайней необходимости.

    Езда на велосипеде Как ни странно, но длительная, более 5 часов, ежедневная езда на велосипеде резко ухудшает качество спермы. Американские ученые доказали, что постоянное травмирование промежности и местное повышение температуры яичек при езде на велосипеде приводят к снижению концентрации спермы, а также к снижению подвижности сперматозоидов. Если вы планируете малыша, вам лучше заменить велотренажер на эллипсоид или беговую дорожку. Даже простая пешая прогулка на свежем воздухе принесет больше пользы, чем длительный веломарафон.

    Антидепрессанты Ученые из нью-йоркского Медицинского центра Корнелла в ходе исследований пришли к выводу, что некоторые препараты для лечения депрессии могут повреждать структуру ДНК сперматозоида, при этом происходит фрагментация ДНК. Это очень важный фактор, особенно для тех, кто планирует ЭКО: дело в том, что с увеличением части фрагментации ДНК сперматозоидов снижается жизнеспособность эмбрионов. Поэтому если врач вам назначает антидепрессанты, проконсультируйтесь по поводу влияния конкретного препарата на качество спермы. Помните, что самостоятельно назначать или отменять антидепрессанты нельзя, так как увеличивается риск суицида.

    Избыточный вес Британские ученые из Университета Абердина выяснили, что избыточный вес негативно влияет на сперму: уменьшает ее объем и способствует увеличению доли аномальных сперматозоидов.

    Важно! ИМТ (индекс массы тела) - это косвенный показатель здоровья человека, - говорит о соотношении массы тела (m) к росту человека (l). Рассчитывается по формуле: ИМТ=m/l2

    Проверьте свой ИМТ:

    • 16 и менее - Выраженный дефицит массы
    • 16-18 - Недостаточная (дефицит) масса тела
    • 18-25 - Норма
    • 25-30 - Избыточная масса тела
    • 30-35 - Ожирение первой степени
    • 35-40 - Ожирение второй степени
    • 40 и более - Ожирение третьей степени

    Нормальные значения ИМТ колеблются в пределах 20-25 ЕД. У мужчин с нормальным значением ИМТ качество спермы самое хорошее, в то время как с ростом ИМТ и, соответственно веса, ее качество значительно ухудшается.

    Выяснилось, что избыточная жировая прослойка в половых органах местно повышает температуру, поэтому снижается качественные показатели спермы. Более того, все факторы, которые приводят к ожирению - неправильное питание, гормональные нарушения, гиподинамия,- также неблагоприятно сказываются на качестве и количестве спермы.

    Следите за весом, включите в свой рацион питания фрукты и овощи, больше двигайтесь, тем самым вы улучшите качество спермы и повысите подвижность сперматозоидов.

    Хламидиоз - Хламидиоз - инфекция, передающаяся половым путем, в равной степени отрицательно влияет на мужское и женское репродуктивное здоровье. У женщин хламидиоз вызывает непроходимость фаллопиевых труб, спаечный процесс в малом тазу. У мужчин эта инфекция приводит к повреждению генетической структуры сперматозоидов, ухудшая качество спермы, а также к появлению большого количества аномальных сперматозоидов и фрагментации ДНК у трети сперматозоидов.

    Для того чтобы улучшить качество спермы достаточно провести полноценный курс антибактериальной терапии, предварительно проконсультировавшись с врачом.

    Табак, алкоголь Количество спермы, а также ее морфологические свойства резко ухудшаются, если мужчина злоупотребляет спиртным и курением. Необходимо минимум 2 месяца перед зачатием для того, чтобы избавиться от вредных привычек и восстановить показатели спермы.

    Недостаток витаминов, макро- и микроэлементов в питании Об этой проблеме косвенно может сигнализировать сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос и их тусклый вид, усталость, сонливость в течение рабочего дня. Употребление в пищу преимущественно продуктов быстрого приготовления также способствуют развитию гиповитаминоза.

    Пройдите обследование у эндокринолога и терапевта - они исключат возможные проблемы с гормонами и кровью и помогут выявить недостаток того или иного компонента питания.

    Качество спермы улучшает регулярное потребление мяса, свежих овощей и фруктов. Откажитесь от шипучих напитков и "быстрой" нездоровой еды. Пейте поливитаминные комплексы с содержанием цинка, селена, железа. Не забывайте про бобовые и злаковые - их присутствие в ежедневном рационе улучшает морфологию сперматозоидов.

    Воздержание ухудшает качество спермы

    Израильские ученые, исследовав сперму нескольких тысяч мужчин, пришли к выводу, что воздержание более недели значительно увеличивает объем спермы, но резко ухудшает ее качество. Особенно это важно при проведении вспомогательных репродуктивных технологий, где важно качество, а не количество эякулята. Ученые сделали вывод, что ранее практиковавшееся воздержание перед сдачей спермы не оправдало себя.

    Будьте здоровы! А в следующей статье мы поговорим о том, что улучшает качество спермы.

    Наши страницы и группы: Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email

    Поделиться статьей:



    Напоминаем: Копирование материалов сайта (текстов, сообщений форума, фотографий, графических материалов) возможно только с указанием активной прямой доступной для индексации ссылки на наш сайт. В случае, если указан первоисточник/автор статьи, необходимо также указать автора и первоисточник.

    Читайте также:



    Справочные материалы и консультации rss Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email
    Реклама


    Гороскопы для детей и взрослых Новости Фильмы, мультики, стихи, песенки для детей и родителей Картинки для деток и родителей

    Счетчики