Статьи о детях для родителей

Полезные адреса для родителей


  • Развитие ребенка, воспитание детей, занятия для детей, детские игры

    Копинг-стратегии - что это?

    Начало учебного года стресс для всей семьи, независимо от того, положительный он или отрицательный. Самый надежный метод нейтрализации стресса - применение копинг-стратегий. Вполне возможно, что вам пора начать свой собственный учебный год - поучиться копингу у своих детей, возможно, вы по-новому взглянете на систему воспитания и образования в целом.

    Итак, что же такое копинг? Это некое действие, предпринимаемое человеком, для того чтобы пережить стрессовый период. Для детей это чаще всего игры, творчество, всевозможные озорства. Иногда копинг бывает вполне созидательным - игра на музыкальных инструментах, рисование, лепка, чтение или спорт. Иногда это просто прогулки или онлайн-игры. Каждый человек в детстве обладает большим набором таких методов отвлечения от стресса и проработки ситуаций, однако с каждым годом их становится все меньше. И причиной тому зачастую становится система воспитания и расстановка приоритетов в семье.

    Вспомните, как много развлечений было у вас в детстве? Как мало было необходимо для счастья, какая мелочь могла стать открытием. И дело вовсе не в том, что в детстве нет особых проблем, они есть, и довольно существенные для детской психики. Дело именно во внутренней свободе, в свободе выбора занятий, которое есть у ребенка до поры до времени. Обратите внимание на то, сколько методов релаксации и самопознания для взрослых основано на том, что в детстве вы просто не задумываясь делали? Фитнес-клубы заменили игровую площадку, арт-терапия привычное рисование или лепку монстриков, песочных замков и пасочек, сказкотерапия - обычное чтение развлекательной литературы. Самые действенные методики, так или иначе, возвращают вас к детским играм, о которых пришлось забыть ради достижения целей. Теперь, чтобы снова ощутить их вкус и пользу, приходится платить деньги и обращаться к специалистам. В самых запущенных случаях отсутствие работающего копинга превращается в алкогольную, наркотическую и прочие варианты зависимостей (например, болезненная тяга к азартным играм, шопоголизм). Или в полное отрицание наличия проблем, ментальные и физические заболевания, возможны и другие неприятности.

    Обратите внимание на то, как отдыхает ваш ребенок. Что его действительно интересует, увлекает, наполняет его глаза радостью. Это не купленная игрушка, не угощение из рекламного ролика, не поход в парк развлечений. Почему-то чаще всего дети счастливы занимаясь чем-то своим. Общение со сверстниками, групповая онлайн-игра, музыка, прогулки, танцы - все люди разные, их потребности и методы отдыха отличаются друг от друга. Быть может музыкальная школа, в которую вы отдали ребенка, ему подходит меньше чем курсы иностранного языка или спортивная секция. А может написание первых рассказов и корявых стишков не стоит критиковать слишком уж сильно? Если вы действительно наблюдаете за ребенком, вы увидите, доставляет ли ему удовольствие то факультативное занятие, которое вы для него выбрали. Или ребенок просто старается порадовать родителей, самых ценных и любимых людей в его жизни. И, быть может, ваш выбор факультатива для ребенка говорит о ваших невоплощенных, не проигранных копинг-стратегиях и мечтах?

    Копинг не должен быть направлен на достижение результатов. Если ребенок рисует, ему вовсе не обязательно становиться Малевичем и продавать картины. Если играет на скрипке - не обязательно быть в перспективной группе и заканчивать консерваторию. Копинги могут меняться и варьироваться. В жизни человека должны быть простые развлечения, дающие ему отдых от нервной жизни горожанина. Безусловно, удачно совпавший метод преодоления стресса и личные данные могут превратить копинг в работу всей жизни, и, пожалуй, в нашем материалистичном мире это идеальный вариант. Но даже если это всего лишь возня с коллекцией пуговиц, помощь отцу в гараже или стремление сделать что-либо другое - не отбирайте у ребенка право на отдых. Безусловно, школьные достижения важны, факультативные занятия помогают развиваться, спорт формирует здоровое тело. Однако важно чтобы среди всех занятий, выбранных вами для ребенка, у него было личное пространство и свобода выбора своих персональных, действенных методов отдыха и релаксации. Это поможет ребенку сформировать всю свою дальнейшую жизнь, осознать важность как обязательной работы, так и личного свободного времени, обрести разумный баланс между ними. Помните, у каждого есть право не только на труд, но и на отдых (о составлении режима дня школьника читайте в наших статьях на www.MaxyBaby.net.ua).

    Наши страницы и группы: Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email

    Поделиться статьей:



    Напоминаем: Копирование материалов сайта (текстов, сообщений форума, фотографий, графических материалов) возможно только с указанием активной прямой доступной для индексации ссылки на наш сайт. В случае, если указан первоисточник/автор статьи, необходимо также указать автора и первоисточник.

    Читайте текже:

    Справочные материалы и консультации rss Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email
    Реклама


    Гороскопы для детей и взрослых Новости Фильмы, мультики, стихи, песенки для детей и родителей Картинки для деток и родителей

    Счетчики