Статьи о детях для родителей

Полезные адреса для родителей


  • Здоровье ребенка, физическое развитие детей

    Детское плавание

    Первые девять месяцев своего существования каждый человек проводит в жидкости. Таким образом, сразу же после рождения нахождение в воде для малыша так же естественно, как дыхание, сон и еда. Доказано, что дети, с которыми проводились занятия плаванием начиная с грудного возраста, здоровее, выносливее, чем их "сухопутные" ровесники, иммунитет ребенка, занимающегося в бассейне, крепче и в последствии он никогда не будет бояться воды и плавания.

    Специалисты утверждают, что плавание с самого раннего возраста не только укрепляет иммунитет, но и в целом содействует гармоничному развитию человека, совершенствует системы органов кровеобращения и дыхания, формирует правильную осанку, укрепляет кости, нервную систему: ребенок лучше и крепче спит, у него повышается аппетит и общий тонус организма.

    Детское плавание

    Считается, что детским плаванием занимались еще первобытные народы, жившие вблизи водоемов. Научно детским плаванием начали заниматься в Австралии в первой половине двадцатого века. В СССР новое по тем временам веяние попало чуть позже, и тогда же стали появляться секции детского и подросткового плавания, бассейны для занятий, а также курсы, обучающие родителей занятиям плаванием с новорожденными в условиях обычной домашней ванны.

    Занятия плаванием можно начинать, как только ребенку исполнится две-три недели, то есть с момента заживления пупочной ранки. Сначала следует заниматься в обычной ванне, потом можно перебираться в специальный бассейн - сейчас существует множество групп младенческого плавания, где малышей учат плавать, а мам - учить малышей плавать.

    Очень важно с самого начала расположить малыша к занятиям, чтобы плавание было для него веселой и увлекательной игрой. Нагрузки необходимо наращивать постепенно, запастись терпением и не торопиться. Всегда нужно помнить, что целью занятия является здоровье и радость ребенка, а отнюдь не олимпийские рекорды.

    Ребенок прекрасно чувствует настроение взрослого, который занимается с ним, и если вы будете напряжены или неуверены, это чувство передастся и ему и он не получит удовольствия и пользы от занятий.

    Главное во время занятий плаванием с ребенком - чувствовать себя уверенно!

    Специалисты советуют начинать занятия плаванием... еще во время беременности! Очень важно для мамы самой привыкнуть к воде, уверенно себя чувствовать в бассейне, испытывать комфорт от занятий. Для организации занятий лучше всего пойти в специальную группу аквааэробики для беременных (комплекс упражнений в воде для беременной женщины).

    И уже тогда, во время беременности, обдумывайте, как вы будете заниматься в воде с младенцем. Внимательно изучите основные упражнения, продумайте, как будете выполнять их.

    Занятия же с новорожденным в возрасте 2-3 недель следует начинать в большой ванной. Здесь ребенку будет плавать так же удобно, как взрослому - в хорошем плавательном бассейне! Температуру воды в ванной подбирайте, ориентируясь на то, чувствует ли ребенок себя комфортно.

    Методика детского плавания З. П. Фирсова

    Методика З. П. Фирсова расчитана на занятия в течение 9-12 месяцев. Конечная цель занятий - до годовалого возраста научить ребенка:

    • самостоятельно держаться на поверхности воды в течение 2-3 минут;
    • нырять на небольшую глубину, доставать предметы со дна;
    • плавать под водой в течение 7-8 секунд;
    • прыгать в воду с бортика бассейна и удерживаться после этого на воде.

    Все это поможет избежать несчастных случаев, которые, к сожалению, очень часты среди маленьких детей. Бывает, что ребенок может захлебнуться в обычной луже, упав и не сумев задержать дыхание! Умение плавать, навыки, приобретенные во время занятий грудничковым плаванием, помогут избежать трагедии.

    Температура воды во время занятий по методике Фирсова на первых занятиях может быть 37oC,на пятом занятии - уже 36,5oC, на девятом 36oC, на четырнадцатом 35,5oC, на двадцатом 35oC, на двадцать четвертом 34oC. Далее же температура будет снижаться до 28oC, то есть до температуры обычного бассейна. Ребенку должно быть комфортно в воде, но вода не должна быть и излишне теплой, дабы побуждать его делать активные плавательные движения.

    На первых занятиях малыш будет чувствовать себя комфортнее, если вы будете погружаться в ванну вместе. В последствии это перестает быть обязательным вплоть до перехода в бассейн.

    Воду для занятий в ванной не нужно кипятить, в ванну набирается обычная чистая вода. Занятия проводятся ежедневно, сначала по 5-10 минут, постепенно увеличивая продолженность занятий до 20 минут. В бассейне же занятия уже будут продолжаться от получаса до 40 минут.

    Наши страницы и группы: Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email

    Поделиться статьей:



    Напоминаем: Копирование материалов сайта (текстов, сообщений форума, фотографий, графических материалов) возможно только с указанием активной прямой доступной для индексации ссылки на наш сайт. В случае, если указан первоисточник/автор статьи, необходимо также указать автора и первоисточник.

    Читайте также:

    Справочные материалы и консультации rss Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email
    Реклама


    Гороскопы для детей и взрослых Новости Фильмы, мультики, стихи, песенки для детей и родителей Картинки для деток и родителей

    Счетчики