Статьи о детях для родителей

Полезные адреса для родителей


  • Здоровье ребенка, физическое развитие детей

    ТОП3 для здоровой спины ребенка

    В наше время соврешенно здоровых детей практически не бывает, и виной тому неподвижный образ жизни вместо активных занятий со сверстниками. Дети часами просиживают за компьютерами или перед экранами телевизоров, что сильно сказывается на здоровье позвоночника. Однако, есть три простых способа поддерживать детскую спинку в порядке. Какие?

    Правильный выбор письменного стола

    Если в дошкольном возрасте ребят можно отвлечь и разнообразить их времяпровождение подвижной деятельностью, то в школе детям приходится часами просиживать на уроках, а после - сидя делать домашнюю работу. Именно поэтому так важно правильно организовать рабочее место школьника. Мы не можем повлиять на качество парт и сидений в школе, однако домашняя мебель остается полностью на нашей ответственности.

    Необходимо организовать рабочее место дома таким образом, чтобы нагрузка на позвоночник была минимальной, а спина ребенка не чувствовала дискомфорта. Для этого можно использовать, например, парту с регулировкой, подстраиваемую под рост ребенка. Стул при письменном столе также должен быть удобен, с жестким сидением и прямой спинкой, отвечающей ортопедическим требованиям, дабы поддерживать правильную позу при письме и чтении, что препятствует возникновению сутулости, сколиоза.

    Парта для ребенка

    Выбор ранца для школы

    Чтобы избежать так называемых болезней 21-го века (например, сколиоза) родители должны правильно выбирать школьный ранец и позаботится о том, чтобы он соответствовал следующим требованиям:

    • высокое качество используемых материалов, их экологичность;
    • жесткая спинка правильной ортопедической формы;
    • широкие лямки, распределяющие нагрузку на спину равномерно;
    • возможность регулировать длину лямок под рост и ширину плеч ребенка.
    Ранец для ребенка

    Правильный выбор кровати для ребенка

    К концу дня, когда ребенок устал и нуждается в отдыхе, не менее важно позаботиться о спальном месте малыша. В среднем, треть жизни человек проводит во сне, а от того, насколько правильно положение позвоночника в это время, зависит состояние всего организма в целом.

    Сутулое положение тела во время сна негативно воздействует на все внутренние органы, нервные окончания защемляются, что плохо отражается на здоровье. Поэтому крайне важно, чтобы ночью спина ребенка находилась в спокойном расслабленном состоянии, что, несомненно, способствует полноценному отдыху и формированию правильной осанки.

    Таким образом, необходимо остановить свой выбор на кровати, изготовленной из натуральных материалов, подобрать ее по росту ребенка, матрац должен быть достаточно жесткий, поддерживающий позвоночник во сне, желательно использование гипоаллергенных наполнителей.

    Однако не следует думать, что только правильный выбор парты, ранца, кровати решит все проблемы с осанкой и здоровьем спины у вашего чада. Следует помнить, что ребенку, как воздух, необходим активный отдых, занятия спортом, правильное рациональное питание.

    Наши страницы и группы: Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email

    Поделиться статьей:



    Напоминаем: Копирование материалов сайта (текстов, сообщений форума, фотографий, графических материалов) возможно только с указанием активной прямой доступной для индексации ссылки на наш сайт. В случае, если указан первоисточник/автор статьи, необходимо также указать автора и первоисточник.

    Читайте также:

    Справочные материалы и консультации rss Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email
    Реклама


    Гороскопы для детей и взрослых Новости Фильмы, мультики, стихи, песенки для детей и родителей Картинки для деток и родителей

    Счетчики