Статьи о детях для родителей

Полезные адреса для родителей


  • Фитнес до и после родов

    Оставаться в форме во время беременности можно! Тренинг Пилатес для беременных

    Предлагаем ознакомиться с фото-отчетом о тренинге Пилатес для беременных, проведенном в Киеве в конце августа 2009 года в рамках социальной акции "Месяц фитнеса и здоровья".

    Пилатес для беременных

    Фитнес-студия "Step Up" и информационный портал "Хорошие Новости" в рамках социальной акции "Месяц фитнеса и здоровья" провели открытое занятие по пилатесу для беременных. Пилатес-тренер Бойчак Дарья, кстати, тоже будущая мама, показала дыхательные и физические упражнения, благодаря которым улучшается состояние мамы и ребенка. Пилатес облегчает процесс родов не только физически, но и психологически.

    Пилатес для беременных
    Пилатес для беременных

    "Мы провели анализ рынка и заметили, что мало фитнес-студий в которых проходят занятия для беременных. Я считаю, что давно пора проводить такие занятия, они сильно помогут будущим мамам", - считает директор "Step Up", Алена Завгородний.

    Пилатес для беременных
    Пилатес для беременных

    По словам одной из участниц тренировки, после занятия чувствуется расслабление, повышается настроение. Это очень полезно для поддержания формы своего тела и для малыша!

    Пилатес для беременных
    Пилатес для беременных

    Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела. Физиотерапевты и спортивные врачи рекомендуют занятия по данной системе в качестве реабилитационной программы, в том числе и тем, кто перенес травмы позвоночника. Особенно необходимы эти упражнения женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы низа спины, пресса и таза, что важно в дородовый и послеродовой период. И кроме всего вышеперечисленного, тренировка дает удивительный заряд положительных эмоций!

    Пилатес для беременных
    Пилатес для беременных
    Наши страницы и группы: Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email

    Поделиться статьей:



    Напоминаем: Копирование материалов сайта (текстов, сообщений форума, фотографий, графических материалов) возможно только с указанием активной прямой доступной для индексации ссылки на наш сайт. В случае, если указан первоисточник/автор статьи, необходимо также указать автора и первоисточник.



    Справочные материалы и консультации rss Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email
    Реклама


    Гороскопы для детей и взрослых Новости Фильмы, мультики, стихи, песенки для детей и родителей Картинки для деток и родителей

    Счетчики