Статьи о детях для родителей

Полезные адреса для родителей


  • Фитнес до и после родов

    Занятия восточными танцами для беременных - да или нет?

    Можно ли заниматься belly dance беременным?

    Довольно часто в сети можно наткнуться на рассуждения о том, можно ли беременных посещать занятия восточными танцами и на каких сроках. Опытные специалисты сходятся на одном мнении: категорический запрет! С того момента, как вы обнаружили, что беременны, лучше воздержаться от посещения групп танца живота.

    Особые нагрузки, обусловленные напряжением специфических групп мышц, задействуемых во время танца, могут нанести вред как здоровью матери, так и плода. На время ранних сроков беременности, испытывая необходимость в привычных нагрузках, лучше заменить танцы гимнастикой и дыхательными упражнениями.

    В то же время стоит обратить внимание на то, что при ПОДГОТОВКЕ к зачатию и планировании беременности восточные танцы, наоборот, позволяют укрепить ваше здоровье, разрабатывают нужные группы мышц, повышают выносливость и крепость вашего тела.

    После родов также нужно дать себе время на реабилитацию до того, как возвращатсья к занятиям.

    Наши страницы и группы: Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email

    Поделиться статьей:



    Напоминаем: Копирование материалов сайта (текстов, сообщений форума, фотографий, графических материалов) возможно только с указанием активной прямой доступной для индексации ссылки на наш сайт. В случае, если указан первоисточник/автор статьи, необходимо также указать автора и первоисточник.



    Справочные материалы и консультации rss Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email
    Реклама


    Гороскопы для детей и взрослых Новости Фильмы, мультики, стихи, песенки для детей и родителей Картинки для деток и родителей

    Счетчики