Статьи о детях для родителей

Полезные адреса для родителей


  • Здоровый образ жизни, здоровье женщины

    Инсульт

    Пострадать может каждый! Неправильный образ жизни, стрессы, хронические заболевания - все это ставит нас под угрозу инсульта в любой момент. Как самостоятельно диагностировать инсульт? Как снизить риск заболевания? Кому и когда необходимо обратиться к врачу? Ответы на все эти вопросы читайте в статье.

    Первые признаки развития инсульта

    • Неожиданно наступившая слабость в мышцах, онемение лица, рук, ног или одной половины тела;
    • Неожиданное нарушение разговорной речи и понимания чужой речи;
    • Неожиданная полная или частичная потеря зрения одним или обоими глазами;
    • Неожиданная необычайно сильная головная боль;
    • Неожиданная потеря равновесия, головокружение, тошнота в сочетании с другими вышеперечисленными признаками.

    Как распознать инсульт у себя или близких?

    Есть несколько простых и быстрых способов диагностировать инсульт. В первую очередь, попросите пациента улыбнуться или показать зубы - в случае инсульта мимика лица будет заметно асимметрична. Далее, попросите пациента поднять и удержать 5-7 секунд обе руки под углом 90 градусов к туловищу, если он стоит, и под углом 45 градусов к туловищу, если он лежит - при инсульте одна из рук будет опускаться. И, наконец, попросите пациента четко и внятно произнести какую-либо простую фразу - при инсульте речь будет невнятной и плохо разборчивой.

    У кого может возникнуть инсульт?

    Как уже было сказано выше, все современные городские жители находятся в зоне риска получения инсульта. Однако при некоторых обстоятельствах следует особо внимательно относиться к своему здоровью.

    Высокая степень риска инсульта у людей с высоким артериальным давлением (от 140 на 90 мм рт. ст. и выше), с высоким уровнем холестерина в плазме крови (от 6.2 ммоль/л и выше), больных сахарным диабетом, с нарушениями сердечного ритма, повышенной массой тела. Повышают вероятность развития инсульта такие вредные привычки, как курение и злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни и большое количество ежедневных стрессов. Обратите внимание также на то, были ли в вашей семье случаи инсультов. Обязательно обратитесь к специалисту!

    Меньшая вероятность развития инсульта у людей с давлением выше 120 на 80 мм рт. ст., с уровнем холестерина выше 5.2 ммоль/л, уровнем сахара крови от 6.1 ммоль/л и выше. В этих случаях необходимо регулярно обследоваться и получить от доктора рекомендации по снижению степени риска.

    Как снизить риск развития инсульта?

    • Следите за своим артериальным давлением. При повышении давления обращайтесь к врачу.
    • Немедленно обращайтесь к врачу в случае неритмичного сердцебиения.
    • Пройдите анализ на определение уровния холестерина.
    • Пройдите анализ на определение уровня сахара в крови.
    • В случае развития у вас сахарного диабета - предельно точно выполняйте рекомендации врача относительно поддержания безопасного уровня глюкозы в крови.
    • Бросьте курить и ограничьте употребление алкоголя.
    • Следите за своим питанием, употребляйте меньше соленых, жирных, калорийных блюд.
    • Регулярно выполняйте комплексы физических упражнений.

    Самодиагностика и ответственное отношение к своему здоровью существенно снижают риск внезапного инсульта, однако помните, что уже в среднем возрасте необходимо регулярно проходить общее обследование организма, сообщать наблюдающему вас терапевту о тревожных симптомах, выполнять рекомендации врача. Будьте здоровы!

    Наши страницы и группы: Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email

    Поделиться статьей:



    Напоминаем: Копирование материалов сайта (текстов, сообщений форума, фотографий, графических материалов) возможно только с указанием активной прямой доступной для индексации ссылки на наш сайт. В случае, если указан первоисточник/автор статьи, необходимо также указать автора и первоисточник.

    Читайте также:

    Справочные материалы и консультации rss Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email
    Реклама


    Гороскопы для детей и взрослых Новости Фильмы, мультики, стихи, песенки для детей и родителей Картинки для деток и родителей

    Счетчики