Статьи о детях для родителей

Полезные адреса для родителей


  • Здоровый образ жизни, здоровье женщины

    Рефлекторно-энергетическая техника массажа

    Автор этого оригинального массажа Жиль Орклуа - настоящий эпикуреец, для которого залогом хорошего самочувствия является искусство наслаждения жизнью. Поэтому приятные чувственные ощущения клиента являются неотъемлемой составляющей его процедур.

    Голова, руки и ноги представляют собой основные рефлексогенные зоны человеческого тела, массаж которых восстанавливает энергетическое равновесие, снимает мышечное напряжение и стресс, а также доставляет подлинное удовольствие.

    Массаж головы, рук и ног может проводиться в салоне красоты, дома, на рабочем месте, поскольку выполняется как в положении лежа, так и сидя, причем клиент может оставаться одетым, достаточно снять обувь. Но эта рефлекторно-энергетическая техника требует индивидуального подхода. Массаж осуществляется в три этапа, которые могут проводиться в любом порядке. Жиль выполняет чаще массаж в такой последовательности:

    • массаж головы, шеи, трапециевидных мышц,
    • массаж рук и кистей,
    • массаж ног.

    Во внимание принимаются и пожелания клиента.

    Протокол процедуры

    Клиент располагается на массажном столе (на стуле или на подстилке на полу).

    Массаж головы, шеи и трапециевидных мышц

    1. Чтобы клиент чувствовал себя комфортно, для массажа лица необходимо использовать сухое масло. Массаж волосистой части головы проводится сухим способом, без крема, если нет возможности вымыть голову. Если такая возможность есть, лучше воспользоваться соответствующим средством по уходу за волосами.
    2. Массаж начните с области лба.
    3. Энергичными расходящимися движениями пальцев одной руки массируется волосистая часть головы. Повторите движение несколько раз вдоль средней линии затылка, что значительно улучшает кровообращение.
    4. Встаньте лицом к клиенту и кистями охватите его голову с обеих сторон. Пальцы обеих рук двигаются вверх, сходятся в теменной зоне и, описывая круговое движение, возвращаются в исходное положение. Движение выполняется с умеренным усилием и повторяется 3 раза.
    5. Встаньте в изголовье и начните с плеч массаж верхней части грудной клетки.
    6. Положите руки под затылок клиента и, перебирая пальцами, двигайтесь вдоль затылка.
    7. Руки поддерживают затылок, а большие пальцы выполняют круговые движения по верхней части ушных раковин.
    8. Выполняя круговые движения, постепенно поднимайтесь от ушных раковин к макушке. Очень важно, чтобы клиент держал шею и голову прямо. По мере продвижения к макушке давление пальцев на затылок ослабевает. Повторите 3 раза.
    9. Комбинированное разглаживающее движение в области лица, грудино-ключично-сосцевидных и трапециевидных мышц. Одна рука лежит на щеке, вторая - на затылке. Первая рука движется вверх по линии овала лица и останавливается на лбу, вторая скользит вниз по шее и далее к плечу, большой палец охватывает плечо спереди, а остальные - сзади.
    10. Движение руки в области лица должно быть легким, в области шеи - с ощутимым усилием. Повторите прием минимум по 3 раза с каждой стороны. При правильном выполнении он дает выраженный расслабляющий эффект.
    11. Фиксированное положение, при котором одна рука лежит в верхней части головы, а другая рука осуществляет умеренное нажатие с последующим ослаблением: большой палец на передней части ушной раковины, а остальные пальцы - на шее. Нажатие чередуется с волнообразным движением в области затылка по 5 раз сначала с одной, затем с другой стороны.
    12. Одна рука лежит в височно-теменной области, а палец второй руки движется от основания мочки к виску, слегка надавливая на точки переднего края уха, каждое нажатие - 3 секунды. Повторите движение по 3 раза с каждой стороны. Внимание: Когда клиент поворачивает голову, подстраховывайте его. Оптимальный результат достигается, если клиент находится в состоянии покоя и совершенно пассивен.
    13. Массаж лица. Очень мягкими, разгоняющими движениями разглаживайте щеки и лоб.
    14. Большие пальцы сходятся у переносицы, остальные пальцы сжаты и лежат на висках. Большими пальцами разглаживайте лоб по направлению к ушным раковинам, завершите движение у края мочек. Повторите 5 раз.
    15. Потягивание. Голова повернута на бок. Расходящееся движение рук начинается от центра плеча, одна рука движется к области затылка (захват спереди), а другая к краю плеча причем большой палец лежит на передней поверхности, остальные - на задней. Это вполне традиционное движение, тем не менее, в крайних точках нужно остановиться и выдержать паузу (5 секунд), создавая, таким образом, необходимое мышечное напряжение. Весь положительный эффект данного движения заключается именно в этом напряжении. Повторите по 3 раза с каждой стороны.
    16. Новое движение, которое требует от клиента полного расслабления и спокойствия: одна рука поддерживает голову клиента у основания, а другая - фиксирует плечо, создавая легкое натяжение в этой области.
    17. Кончиками пальцев массируйте затылок снизу вверх, затем волосистую часть головы, доходя до лба.
    18. Данное движение преследует двойную цель: ослабить мышечное напряжение и вернуть подвижность шее. При этом необходимо хорошо знать индивидуальные особенности клиента: это движение не безобидно! Одна рука поддерживает голову под затылком, другая рука осуществляет вращательные движения головы, затем потягивающее движение (3 секунды). После небольшой паузы выполните в данной зоне несколько надавливающих движений пальцами каждое по 3 секунды. Повторите весь комплекс 5 раз до полного снятия напряжения.

    Массаж рук и кистей

    1. Подготовка: кисти обеих рук положите под лопатки клиента и проведите руками вдоль тела.
    2. Вытяните руки клиента вверх, дойдя до запястья слегка потяните руки в течение 3-х секунд, удерживая кисти на уровне своих плеч.
    3. Положите руки клиента вдоль тела и слегка потяните руки в течение 3-х секунд, повторите это движение три раза.
    4. Зажмите ладонь клиента между своими ладонями и выполняйте вертикальное потягивающее движение, слегка приподнимая плечо.
    5. Немного опустите руку, сохраняя ее прямой, затем выполните несколько надавливающих движений пальцами, двигаясь от ладони к локтю. Повторите движение по 2 раза на каждой руке.
    6. Одной рукой поддерживайте за кисть руку клиента, которая находится в полусогнутом состоянии, другой - разминайте бицепс.
    7. Другая рука опускается до уровня бедра, если эта область доступна, и в медленном поглаживающем движении возвращается к предплечью.
    8. Встаньте в изголовье, вытяните руку клиента в свою сторону и продолжайте разминать бицепс, при этом можно вращать руку в том или ином направлении, это позволяет уменьшить мышечное напряжение в области плеча и трапециевидных мышц, а также улучшить подвижность локтевого сустава.
    9. Поверните голову клиента в сторону массируемой руки. Затем мягким и широким движением поднимите предплечье клиента к голове и зафиксируйте своей рукой в этом положении.
    10. Полностью разогните руку (горизонтально вверх). Повторите движение по 3 раза для каждой руки. Движения должны плавно переходить друг в друга, тогда расслабляющий эффект достигается полностью.
    11. Массаж рук завершается движением "полет". Возьмите клиента за оба запястья, разведите руки в стороны и тяните в течение 5 секунд, затем поднимите руки горизонтально вверх и тоже потяните. Следите за дыханием клиента. Это несложное движение позволяет добиться расслабления диафрагмы.
    12. Классическое движение. Особое значение имеет его ритм: любая техника массажа Жиля Орклуа основана на очень плавных, мягких движениях с приложением умеренной силы.
    13. Возьмите руку клиентки.
    14. Одной рукой согните руку в области запястья. Другой рукой поглаживайте тыльную сторону кисти, затем, удерживая руку в фиксированном положении первой рукой, захватите пальцы клиентки своими пальцами, как показано на фото, слегка поверните кисть справа налево, потягивая при этом фаланги пальцев. Повторите движение по 3 раза на каждой руке.
    15. Круговыми движениями массируйте сустав каждой фаланги.
    16. Большим пальцем руки массируйте область межпальцевых перепонок, где располагаются лимфоузлы.
    17. Разомните косточки кисти.
    18. Большими пальцами надавливайте на точки в центре и нижней части ладони. Это стимулирует работу тонкой кишки, печени и желчного пузыря.

    Массаж ног

    1. Положите руки на лодыжки, затем на верхнюю часть стоп. Каждое положение статично и должно выдерживаться в течение 4-х секунд.
    2. Стимуляция органов дыхания.
    3. Разомните суставы со стороны ладони.
    4. Возьмитесь за большие пальцы ног и интенсивно потяните на себя. Зафиксируйте положение на 4 секунды.
    5. Охватите стопу большими пальцами с внешней стороны, а остальными - с внутренней. Массируйте свод стопы.
    6. Помассируйте пятку и перейдите к ахиллову сухожилию, массируйте его в течение 5 секунд.
    7. Движение на растяжение нижних конечностей: возьмите клиента за пятки, сведите их и потяните ноги, чуть приподнимая их и покачивая.
    8. Упритесь ладонями в пальцы ног клиента со стороны подошвы, надавливайте на них в течение 4-х секунд.
    9. Теперь надавите на пальцы с внешней стороны, но не так сильно. Вращайте стопы ладонями. Повторите движение 3 раза.
    10. Стимуляция центральной точки свода стопы (точки Yangquan). Надавливайте 3 раза подряд в течение 5 секунд на каждой ноге. Вы можете также проработать другие рефлекторные точки стопы в соответствии с индивидуальными потребностями и пожеланиями ваших клиентов.
    11. Межфаланговый массаж пальцев стопы. Движение ваших пальцев напоминает игру на фортепиано. Чередуйте это движение сначала с продольным потягиванием пальцев ног, затем с поперечным потягиванием в верхней части стопы.
    12. Завершите процедуру массажем лодыжек и пассивным потягиванием ног (по 6 секунд).

    Продолжительность этого массажа - примерно 45 минут: его можно совместить с процедурой по уходу за кожей лица. Как в сочетании с другой процедурой, так и самостоятельно, массаж конечностей доставит клиентке подлинное наслаждение и принесет ощутимую пользу.

    Иллюстрации к материалу

    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 1
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 1
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 2
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 2
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 3
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 3
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 4
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 4
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 5
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 5
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 6
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 6
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 7
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 7
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 8
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 8
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 9
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 9
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 10
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 10
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 11
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 11
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 12
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 12
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 13
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 13
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 14
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 14
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 15
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 15
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 16
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 16
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 17
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 17
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 18
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 18
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 19
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 19
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 20
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 20
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 21
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 21
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 22
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 22
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 23
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 23
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 24
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 24
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 25
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 25
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 26
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 26
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 27
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 27
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 28
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 28
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 29
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 29
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 30
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 30
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 31
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 31
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 32
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 32
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 33
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 33
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 34
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 34
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 35
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 35
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 36
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 36
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 37
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 37
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 38
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 38
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 39
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 39
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 40
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 40
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 41
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 41
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 42
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 42
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 43
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 43
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 44
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 44
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 45
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 45
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 46
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 46
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 47
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 47
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 48
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 48
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 49
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 49
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 50
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 50
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 51
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 51
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 52
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 52
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 53
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 53
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 54
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 54
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 55
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 55
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 56
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 56
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 57
    • Рефлекторно-энергетический массаж: шаг 57
    Наши страницы и группы: Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email

    Поделиться статьей:



    Напоминаем: Копирование материалов сайта (текстов, сообщений форума, фотографий, графических материалов) возможно только с указанием активной прямой доступной для индексации ссылки на наш сайт. В случае, если указан первоисточник/автор статьи, необходимо также указать автора и первоисточник.

    Читайте также:

    Справочные материалы и консультации rss Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email
    Реклама


    Гороскопы для детей и взрослых Новости Фильмы, мультики, стихи, песенки для детей и родителей Картинки для деток и родителей

    Счетчики