Статьи о детях для родителей

Полезные адреса для родителей


  • Здоровый образ жизни, здоровье женщины

    Самостоятельное обследование груди

    Популярная информация о том, как самостоятельно следить за здоровьем своей груди, регулярно проводить самообследование, в каких случаях обращаться к врачу. Рекомендации Американского противоракового общества.

    Начиная с двадцатилетнего возраста, каждая девушка обязательно должна ознакомиться с теорией и практикой самообследования груди. Женщина должна знать, как выглядит и ощущается здоровая грудь. Все изменения, замеченные по сравнению с нормальным состоянием груди, должны немедленно докладываться доктору. На самом деле, наличие изменений в груди вовсе не означает, что у пациентки опухоль и что это рак. Но проявление изменений так или иначе должно отслеживаться и наблюдаться специалистом.

    Для того, чтобы вовремя заметить и распознать изменения, происходящие в груди, необходимо иметь четкую "точку отсчета", то есть знать и понимать, как грудь выглядит и какова она наощупь в здоровом состоянии. Изменения в груди можно почувствовать, а можно подойти к процессу систематически, и регулярно проводить самостоятельные осмотры груди с тем, чтобы вовремя заметить любые изменения.

    Если вы решили регулярно проводить самообследование молочных желез, вам необходимо ознакомиться с представленными ниже шагами. На регулярном осмотре у гинеколога проконсультируйтесь о том, правильно ли вы все делаете. Впоследствии вы будете уверены в том, что самоосмотр проводится на высшем уровне.

    Если у вас имеются грудные имплантанты, метод самостоятельного обследования груди подходит и вам. Целесообразно проконсультироваться с хирургом о том, где именно находятся края импланта и как они ощущаются при обследовании.

    Метод самоосмотра грудных желез подходит также кормящим и беременным женщинам.

    Если вы считаете регулярные ежемесячные самоосмотры делом слишком трудным и хлопотным, помните о том, что ради собственного здоровья и благополучия осмотр груди все равно необходимо проводить на регулярном общем осмотре у специалиста.

    Как обследовать свою грудь

    • Лягте на спину и положите голову на закинутую за затылок правую руку. Самоосмотр проводится лежа, не стоя. Именно в этом положении ткани груди максимально равномерно распределены на грудной клетке и доступны для обследования.
    • Используйте подушечки трех пальцев - указательного, среднего и безымянного - вашей левой руки для поиска уплотнений в правой груди. Перемещайте руку перекрывающимися круговыми движениями, описывая окружности размером с монету.
    • Какими пальцами проводить самообследование груди
    • В какой позе проводить самостоятельный осмотр груди
    • Используйте три степени давления для исследования ткани груди. Самое легкое надавливание нужно для того, чтобы прочувствовать ткань, расположенную наиболее близко к коже. Чуть более плотное надавливание позволяет прощупать более глубокие слои ткани. Самое сильное надавливание позволит прощупать ткань, наиболее близкую к грудной клетке и ребрам.
    • Все в порядке, если вы почувствуете твердый "краешек" в нижней части каждой груди. Но о любом другом уплотнении или затвердении нужно сообщить доктору.
    • Если вы не знаете, с какой именно силой и интенсивностью надавливать во время самообследования, проконсультируйтесь у доктора или медсестры. Используйте все три степени надавливания для исследования всей груди.
    • Как прощупывать грудь при самоосмотре
    • Двигайтесь вокруг груди круговыми движениями вверх и вниз, начиная от воображаемой линии изподмышки через всю грудь до центра грудины (направление движения показано стрелочками на картинке.) Ваши движения через грудь должны охватить всю ее поверхность, от подмышки до середины грудной клетки и от ключицы вверху до ребер внизу.
    • Специалисты считают, что осмотр, проводимый так, как показано на иллюстрации, то есть при движении руки вверх-вниз по груди, является наиболее эффективным.
    • Закончив осматривать правую грудь, повторите процедуру для левой. Осмотр будет проводиться правой рукой, левая рука должна быть заложена за голову.
    • Встаньте перед зеркалом прямо, руки положите на бедра. Внимательно осмотрите обе груди в зеркале на предмет изменения объема, размера, формы, контуров. Также обратите внимание на присутствие сыпей, покраснений, нагрубаний и ороговений кожи сосков или кожи груди.
    • Для такого осмотра поза стоя, уперев руки в бока, является оптимальной. Визуальный осмотр охватывает максимум поверхности груди, все изменения будут максимально заметны.
    • Тщательно обследуйте участок подмышкой при чуть приподнятой руке, таким образом, чтобы этот участок был максимально доступен. Не поднимайте руку высоко, это затруднит осмотр.

    Данный способ самоконтроля за состоянием своей груди отличается от ранее предлагавшихся специалистами. Методика была разработала американскими учеными и базируется на результатах многочисленных исследований в области профилактики рака груди. Предложенная позиция (лежа) и модель обследования (круговые движения вверх и вниз, вертикально от внешнего края к средине груди) считается наиболее удобной и результативной для обнаружения малейших отклонений в строении и состоянии груди женщины при самостоятельном осмотре.

    По статистике, большая часть заболеваний раком груди может быть диагностирована на ранней стадии именно благодаря регулярному самообследованию, которое каждая женщина может провести самостоятельно, у себя дома. Чем раньше проблема будет обнаружена и обследована специалистами, тем больше шансов на успешное лечение и полное выздоровление. Позаботимся о себе!

    Наши страницы и группы: Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email

    Поделиться статьей:



    Напоминаем: Копирование материалов сайта (текстов, сообщений форума, фотографий, графических материалов) возможно только с указанием активной прямой доступной для индексации ссылки на наш сайт. В случае, если указан первоисточник/автор статьи, необходимо также указать автора и первоисточник.

    Читайте также:

    Справочные материалы и консультации rss Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email
    Реклама


    Гороскопы для детей и взрослых Новости Фильмы, мультики, стихи, песенки для детей и родителей Картинки для деток и родителей

    Счетчики