Статьи о детях для родителей

Полезные адреса для родителей


  • Здоровый образ жизни, здоровье женщины

    Что означают позы сна

    Сон каждого из нас индивидуален. Хотя каждый человек меняет за ночь позу несколько раз, у всех есть излюбленные положения тела во время отдыха. Оказывается, можно о многом узнать, понаблюдав за спящим. Более того, выбор определенной позы может свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем.

    Что означают позы сна

    Сон на спине

    Если человек часто спит на спине, раскинув руки и ноги, либо заложив руки за голову - это скорее всего сильная, уверенная в себе личность. Такие люди не боятся смотреть в лицо опасности, приветствуют перемены, легко берут на себя ответственность. Очень любят быть в центре внимания. Минусом характера может стать эгоцентризм, чрезмерное внимание к собственной персоне, неосторожность и неосмотрительность при принятии решений.

    Если вам тяжело спать на спине, скорее всего, вас гложут какие-то нерешенные проблемы. Вам хочется спрятаться от того, что может принести завтрашний день, поэтому вы "отворачиваетесь" от него, забираетесь под одеяло или подушку, закрываете лицо руками. С точки зрения здоровья невозможность вылежать на спине может свидетельствовать о проблемах с дыханием. В этой же позе чаще всего храпят.

    Полезен сон на спине гипертоникам, сердечникам. Поза с согнутыми в коленях ногами полезна при хронической усталости и слабости ног, с прижатыми к постели ладонями и вытянутыми ногами - при нарушении кровеобращения.

    Сон на боку

    Если человек чаще всего отдыхает на боку, не сворачиваясь при этом в клубочек, он скорее всего уравновешен, надежен в житейском плане, без особых амбиций, но с чувством собственного достоинства. Желание обязательно спать лицом к краю кровати может говорить о некоторой настороженности по отношению к окружающему миру, а к центру кровати - о желании максимально сузить круг общения до ближайших друзей и знакомых.

    Если вам тяжело спать на левом боку, возможно, вам стоит начать следить за лишним весом, также это может быть признаком проблем с сердцем. Часто позу сна на левом боку рекомендуют беременным на поздних сроках беременности. Полезно в этой позе спать и тем, у кого имеются проблемы с печенью и почками.

    На правом боку следует спать людям с болезнями двенадцатиперстной кишки, камнями в желчном пузыре, а также в случае тяжести и вздутия в животе.

    Сон в позе зародыша

    В целом ситуация подобна сну на боку, но здесь можно отметить большую неуверенность в себе и желание скрыться от проблем, вернуться в детство, найти кого-то, кто защитит и решит все сложности. Если человек, часто спящий в позе зародыша, к тому же прячет голову под подушку или одеяло, возможно, это свидетельствует о большом количестве комплексов и нерешенных психологических проблем.

    С точки зрения состояния здоровья сон в позе зародыша означает то же, что и сон на боку.

    Сон на животе

    Человек, предпочитающий спать лицом вниз скорее всего большей частью живет в прошлом. Подолгу переживает произошедшие события, "не отпускает" от себя людей и предметы, тяжело будет переносить смену работы или места жительства.

    Постоянный сон на животе может привести к проблемам с осанкой, болям в позвоночнике. Чтобы решить эту проблему, достаточно просто подкладывать небольшую подушку под живот, чтобы снять нагрузку и выпрямить позвоночник. (подробнее о правильном сне для отдыха и оздоровления мы писали на www.MaxyBaby.net.ua в статье Здоровый сон). Также может свидетельствовать о проблемах с кишечником - в этой позе человеку становится лучше и он стремится ее принять.

    Итак, мы выяснили, что каждая из излюбленных поз для сна может многое рассказать о спящем. Если выбор позы связан с болезненным состоянием, следует помнить, что и облегчить ситуацию со здоровьем можно, правильно подбирая позицию для отдыха.

    Наши страницы и группы: Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email

    Поделиться статьей:



    Напоминаем: Копирование материалов сайта (текстов, сообщений форума, фотографий, графических материалов) возможно только с указанием активной прямой доступной для индексации ссылки на наш сайт. В случае, если указан первоисточник/автор статьи, необходимо также указать автора и первоисточник.

    Читайте также:

    Справочные материалы и консультации rss Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email
    Реклама


    Гороскопы для детей и взрослых Новости Фильмы, мультики, стихи, песенки для детей и родителей Картинки для деток и родителей

    Счетчики