Статьи о детях для родителей

Полезные адреса для родителей


  • Здоровый образ жизни, здоровье женщины

    Вкус счастья.

    Сладкие полезности для поднятия настроения

    Вкус счастья, аромат счастья. Слишком много различных рекламных кампаний спекулируют нашим желанием счастья. Но вот отгулян долгожданный отпуск, или наоборот - до него еще слишком далеко, а все знакомые уже хвастаются морским загаром и фотографиями красно-черно-вкрапинкового моря. Вот тут и подкрадываются мысли о тщете всего сущего и желание возделывать капусту в Альпах. И мы ищем способы ухода от такого настроения.

    Сколько раз статьи популярных журналов увещевали нас, что нет ничего лучше, чем заесть горе килограммом мороженного, а сериал без коробки конфет просто не реален. Интересно, где они набрали столько обжор, но факт остается фактом – сладкое повышает настроение. Запах корицы (кстати, считается, что он хорошо отбивает аппетит) и ванили в выпечке манит человека. Есть мнение ученых, что запах ванили ассоциируется с материнским молоком. В ту же группу можно отнести ароматы имбиря, карамели, какао.

    Повышать настроение и жизненный тонус с помощью ящика печенья – удел избранных, тех, кто имеет метаболизм шмеля и обладает устойчивостью к диабету. Но иногда бывает такое настроение, что сам решаешь – а не попробовать ли мне принять приторный порошок по рецепту Карлсона? Сахар действительно оказывает благостное влияние на состояние психики, и его не обязательно искать в мартини или шоколадке, те же самые по действию углеводы живут в капусте, сладком перце, моркови и сладких корнеплодах. Они повышают количество серотонина в мозгу, и насыщая ими свой ежедневный рацион можно забыть о плохом настроении. В эту же группу можно отнести виноград, бананы и киви.

    Для уравновешивания своей психики и настроения организм должен получать все минералы и микроэлементы; заметьте, что в сельской местности намного меньше случаев сезонной депрессии. За счет свежего воздуха и наличия всех необходимых организму веществ естественный эмоциональный баланс держится на метке «штиль». Так что и зелень, и мясо и орехи – все, что дает природа нужно включать в свой рацион. А насчет фигуры – если правильно расставить приоритеты, можно есть мясо, запеченное на углях и совершенно не поправляться, главное просто понять, что же нужно организму, прислушиваться к нему и побольше дышать настоящим свежим воздухом.

    Наши страницы и группы: Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email

    Поделиться статьей:



    Напоминаем: Копирование материалов сайта (текстов, сообщений форума, фотографий, графических материалов) возможно только с указанием активной прямой доступной для индексации ссылки на наш сайт. В случае, если указан первоисточник/автор статьи, необходимо также указать автора и первоисточник.

    Читайте также:

    Справочные материалы и консультации rss Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email
    Реклама


    Гороскопы для детей и взрослых Новости Фильмы, мультики, стихи, песенки для детей и родителей Картинки для деток и родителей

    Счетчики