Статьи о детях для родителей

Полезные адреса для родителей


  • Здоровый образ жизни, здоровье женщины

    Время суток для себя

    Уже совсем скоро придут холода, гулять на солнышке и заниматься спортом в парке и купаться в естественных водоемах будут лишь избранные, а все равно хочется быть самой красивой. Есть несколько советов для ленивцев, которые я буду раскрывать в небольшом цикле статей для Максимкиной Странички. Часть первая – Время суток.

    Начнем с вечера. К 6 – 7 часам вечера ваш организм наименее чувствителен к боли, поэтому самое время заняться домашним фитнессом (или пойти в фитнесс-клуб), делать депиляцию, отшелушивать кожу лица и тела, принимать любые процедуры, которые могут доставить дискомфорт. Заодно после таких процедур рабочий день из головы выветрится крайне быстро. Желательно около 8 вечера оказаться в ванной (Спа-салоне, сауне), потому как все маски и кремы кожа лучше всего примет после 8 вечера, этот эффект продолжается примерно до 22 часов, но все-таки кремы для лица и глаз лучше наносить до десяти, меньше шансов заработать отек или размазать крем по своей наволочке. И не занимайтесь тренировками после половины десятого вечера, организм не успеет переключиться на режим сна.

    С 23 часов начинается время восстановления организма, в это время желательно уже спать. Человек который спит в положенное время меньше страдает от плохой работы внутренних органов, менее подвержен головным болям, прочим болезням и восстанавливает естественный иммунитет. Как раз в это время активизируются компоненты ночных кремов, и при вашей помощи (а ведь во сне мимика лица минимальна, вы не курите и т.д.) возвращает хороший цвет лица, убирает морщинки. Обеспечьте себе хороший ночной сон.

    С четырех до пяти часов организм начинает просыпаться, запускает механизмы защиты и борется со свободными радикалами.

    В 6 утра – оптимальное время для пробуждения, оно органично сплетается с биоритмами природы и помогает сохранить энергичность в течении всего дня.

    7 – 9 утра – все ночные бдения на лице проступают, глаза припухшие, отеки, все что вы нагуляли себе накануне. Но есть и плюс – в это время лучше всего заниматься собой, все кремы и антицеллюлитные средства, а так же гимнастика пойдут только на пользу. Не забудьте про «попины уши»:) - бороться с отложениями на бедрах лучше всего именно сейчас!

    Пик активности вашей кожи наступает с 10 до 13 часов, в отличие от вас лично кожа готова принимать интенсивные процедуры и маски, поэтому, если есть возможность устроить себе сиесту – то нанесите маску и отключите телефон. Если вы в офисе – пригодится термальная вода и полчасика покоя.

    13 – 15 часов время усталого лица, не назначайте свидания на это время, не выщипывайте брови и по возможности оставьте себя в покое. Пустая трата времени заниматься косметическими процедурами также с 16 до 18 часов.

    Ну, а дальше снова вечер:), желаю совместить полезное с приятным!

    P.S. Для многих девушек очень актуальной в последнее время становится проблема роста волос. Это связано с тем, что сначала они экспериментируют с новыми цветами, делают химическую завивку или выпрямление, а потом стремятся как можно скорее отрастить свой родной цвет. И вот тут на помощь приходят различные способы стимуляция роста волос. Чтобы ускорить рост волос можно использовтаь всевозможные народные средства, массаж кожи головы, Дарсонваль. Также большое значение имеет здоровый образ жизни, правильное питание и занятия спортом, т.к. все это положительным образом влияет на обмен веществ.

    Наши страницы и группы: Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email

    Поделиться статьей:



    Напоминаем: Копирование материалов сайта (текстов, сообщений форума, фотографий, графических материалов) возможно только с указанием активной прямой доступной для индексации ссылки на наш сайт. В случае, если указан первоисточник/автор статьи, необходимо также указать автора и первоисточник.

    Читайте также:

    Справочные материалы и консультации rss Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email
    Реклама


    Гороскопы для детей и взрослых Новости Фильмы, мультики, стихи, песенки для детей и родителей Картинки для деток и родителей

    Счетчики