Статьи о детях для родителей

Полезные адреса для родителей


  • Здоровый образ жизни, здоровье женщины

    Варикоз

    Варикозная болезнь - необратимое поражение венозной стенки и ее клапанов. Чаще всего поражаются вены нижних конечностей, хотя данная болезнь может поразить вены любого органа и системы органов.

    Интересный факт: варикозом страдают исключительно люди. Ни у одного животного в мире, в том числе жирафа, до сих пор не найдено признаков венозной недостаточности.

    На сегодняшний день варикозная болезнь очень распространена среди населения, возраст заболевших самый разный, но медики отмечают тенденцию к появлению варикоза в молодом возрасте. Болезнь одинаково затрагивает мужчин и женщин, однако, следует отметить, что у женщин после 40 лет она встречается значительно чаще, что связано с гормональной перестройкой во время родов.

    Коварный враг среди нас

    Варикозная болезнь - это коварный враг: развиваясь постепенно, она в конечном итоге может привести к хронической венозной недостаточности, нарушению питания конечности, трофическим нарушениям в коже и подкожной основе, осложняться язвами, тромбозами и кровотечениями из варикозных узлов. Часто больные получают инвалидность, теряют трудоспособность, поэтому, крайне важно своевременно лечить эту болезнь и проводить профилактику.

    Откуда ноги растут?

    Одной из главных причин появления варикоза является наследственная предрасположенность. По наследству передаются два фактора, один из которых может превалировать. Первый - нарушение строения соединительных волокон вены, которые являются ее каркасом, поддерживают ее. Второй фактор - анатомическая неполноценность клапанов вен.

    Кроме наследственных факторов к развитию варикозной болезни приводит:

    Что же происходит?

    В самом начале заболевания пациенты чаще всего жалуются на косметические дефекты - сосудистые сеточки на ногах. По мере прогрессирования болезни появляются жалобы на чувство тяжести в ногах, особенно к вечеру, отечность, распирающие боли, судороги по ночам в икроножных мышцах. Как правило, эти симптомы сигнализируют о начавшихся необратимых изменениях в венозной системе. Не стоит откладывать визит к врачу.

    При дальнейшем прогрессировании болезни тяжесть симптомов усугубляется: боль и отечность становится сильнее, появляется пигментация по ходу пораженных вен, пациенты жалуются на быструю утомляемость. Появляющийся мучительный зуд является предтечей появления трофической язвы.

    Распознать болезнь. Диагностика варикоза.

    Самостоятельно поставить себе диагноз очень трудно. Обратитесь к специалисту, если у вас есть следующие симптомы:

    • Устают и отекают ноги, особенно к вечеру;
    • Появились боли в ступнях и икроножных мышцах;
    • Появились ночные судороги;
    • Вы заметили на ногах сосудистые сеточки, венозные уплотнения или расширенные вены;
    • Если кто-то из ваших родственников страдает варикозной болезнью.

    Врач проведет всю необходимую диагностику. Наиболее точным методом постановки диагноза является УЗИ сосудов. Ультразвуковое сканирование дает полную информацию о строении клапанов глубоких и поверхностных вен, протяженности патологических участков, диаметре сосудов, наличии или отсутствии тромбов и состоянии венозного русла после тромбозов.

    Профилактика варикоза

    Варикоз - это такое заболевание, при котором проще проводить регулярную профилактику, нежели лечить уже развившееся заболевание и его осложнения. Профилактика должна начинаться при появлении самых первых симптомов заболевания. Если у вас заболевание в активной фазе, то вы должны заботиться о том, чтобы оно не прогрессировало дальше и не давало осложнений.

    1. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Предпочтительными видами спорта для профилактики варикоза является плавание, бег трусцой, ходьба, степ-аэробика. Ходить нужно обязательно: ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе не менее 40 минут прекрасно тренируют мышцы ног, способствуют правильному току крови, тренируют сердечно-сосудистую систему и сжигают калории.
    2. Если ваша работа сидячая, то для улучшения венозного оттока выполняйте каждый час простые упражнения: тяните носки на себя и от себя (как в балете), вставайте на цыпочки, перекатывайтесь с носочка на пятку.
    3. Женщинам лучше отказаться от красивых высоких каблуков. Оптимальная высота каблуков - 6см.
    4. Если приходится долго стоять, то периодически выполняйте перекат с носки на пятку - это препятствует застою крови в нижних конечностях и разгружает венозное русло.
    5. Если есть возможность, то не пользуйтесь лифтом - подъем по лестнице прекрасно тренирует мышцы голени, благодаря чему вены работают правильно.
    6. Откажитесь от тугих гольф, носков, колготок - от всего, что сдавливает и пережимает сосуды. По этой же причине не сидите "нога на ногу".
    7. С осторожностью посещайте сауну и баню. Самым оптимальным тепловым режимом для вен является чередование горячего и холодного: после посещения парилки обязательно ополаскивайте ноги холодной водой - это поможет держать вены в тонусе, укрепить капиллярную сеть. Заканчивайте водные процедуры обливанием холодной водой.
    8. Если ваши ноги устали, обязательно устройте им отдых: полежите 10-15 минут или сядьте удобно таким образом, чтобы ваши ноги были приподняты над полом, например, положите их на возвышение (стул).
    9. Следите за весом. Ожирение - не лучший спутник человека, предрасположенного к варикозной болезни.
    10. Следите за питанием. Определенной диеты при варикозе на сегодняшний момент не существует, но, тем не менее, в вашем рационе должно быть достаточно фруктов, овощей, мяса. Не допускайте появления запоров, поскольку переполненная прямая кишка давит на сосудистые сплетения и отток крови нарушается.
    11. Женщинам стоит регулярно посещать гинеколога и периодически менять средства конрацепции, так как длительный прием оральных контрацептивов отрицательно сказывается на сосудах, что усугубляет течение варикозной болезни.
    12. Ежедневно проводите массаж ног: мягкими надавливающими движениями разминайте ноги от ступней до паховой области. После массажа принимайте контрастный душ.
    13. Пользуйтесь компрессионным трикотажем.

    Компрессионный трикотаж

    Это современное средство лечения и профилактики варикоза и его осложнений. Он способствует сужению просвета вены, улучшению кровотока, уменьшению застойных явлений. Как утверждают специалисты, сужение просвета вены в 2 раза увеличивает кровоток в ней в 5 раз. В некоторых случаях без медицинского компрессионного трикотажа просто не обойтись: состояние после операции на венах, после склеротерапии, во время беременности и оперативных вмешательствах.

    Компрессионный трикотаж внешне эстетичен, его может носить человек любой профессии. Он бывает в виде носков, гольф, чулок и колготок. Существует несколько видов компрессии трикотажа, врач поможет с выбором нужной именно вам степени давления на сосуды.

    Лечение варикозной болезни

    Основным методом лечения варикоза является оперативное вмешательство, в ходе которого удаляются пораженные вены. Так же может выполняться склерозирование сосудов специальными препаратами, что приводит к закрытию вены. Лучше всего проводить операцию в холодное время года, поскольку в послеоперационном периоде нужно носить компрессионный трикотаж. Период реабилитации длится до полугода, после чего можно приступать к занятию спортом, плаванию.

    В качестве профилактики применяют различные медикаменты для повышения тонуса вен, улучшения венозного оттока, нормализации обмена между кровью и тканями, улучшению тока крови, устранения воспаления и боли. Благодаря этим препаратам у больного улучшается качество жизни, сохраняется социальная и профессиональная активность, пациент может вести активный образ жизни. Врач подберет оптимальный для вас курс лечения и вид препарата.

    Беременность - особая пора

    Беременность - второй по значимости, после наследственности, фактор риска развития варикоза.

    Причинами варикоза при беременности являются:

    • Механическое сдавливание сосудов увеличивающейся маткой.
    • Гормональная перестройка организма в период беременности.
    • Усиление притока крови к тазовым органам и нижним конечностям.
    • Снижение тонуса вен.
    • Часто - малоподвижный образ жизни беременных.

    Во время беременности повышается нагрузка на весь организм, и на сосудистую систему в первую очередь. В это прекрасное в жизни каждой женщины время впервые может заявить о себе варикоз или обостриться его течение. Не стоит этого бояться. Достаточно регулярно применять средства профилактики, тогда носить беременность будет намного легче:

    1. Используйте компрессионный трикотаж для беременных.
    2. Выполняйте массаж ног, принимайте контрастный душ.
    3. По мере сил выполняйте гимнастику для ног. Это улучшит отток крови от нижних конечностей.
    4. При появлении свободной минуточки лучше всего полежать на боку, а если такой возможности нет, то посидите в удобном кресле, а ноги закиньте на стул.
    5. Если назначит врач, то принимайте венотоники. Некоторые препараты можно принимать до самых родов.
    6. Ежедневно ходите пешком на свежем воздухе не менее 40 минут.
    7. Старайтесь контролировать вес во время беременности.

    Выше облаков

    Если вам предстоит авиаперелет, позаботьтесь о своих венах заранее: перед вылетом наденьте компрессионный трикотаж, выпейте венотоник, а так же препарат, разжижающий кровь (пусть ваш врач вам посоветует). Во время перелета регулярно разминайте ноги, пейте много жидкости, поскольку в самолетах из-за кондиционирования сухой воздух и организм страдает от обезвоживания и временного сгущения крови.

    Главное - регулярно посещайте врача и заботьтесь о своем здоровье. Будьте здоровы!

    Наши страницы и группы: Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email

    Поделиться статьей:



    Напоминаем: Копирование материалов сайта (текстов, сообщений форума, фотографий, графических материалов) возможно только с указанием активной прямой доступной для индексации ссылки на наш сайт. В случае, если указан первоисточник/автор статьи, необходимо также указать автора и первоисточник.

    Читайте также:

    Справочные материалы и консультации rss Facebook ВКонтакте Twitter Google Plus LJ Новости на email
    Реклама


    Гороскопы для детей и взрослых Новости Фильмы, мультики, стихи, песенки для детей и родителей Картинки для деток и родителей

    Счетчики